Suivez ces recettes et vous ne manquerez ni de vitamines, ni de minéraux.
Essayez, c'est facile!
Et n'oubliez pas entre les repas : buvez de l'eau à volonté.

Salades :
- Tsatsiki
- Salade de boeuf sauce basilic
- Salade de verdure printanière
- Taboulé multicolore

Volailles :
- Poulet citronné en cocotte
- Poulet en marinade d'Orient
- Sauté de Dinde à la cardamome

Viandes :
- Roulades de boeuf au brocolis
- Steak aux herbes et aux oignons
- Fricandeau à l'oseille
- Côte de veau aux chanterelles
- Agneau Normand

Poissons, coquilages, crustacés :
- Brochette de lotte aux poivrons
- Dorade grillée à l'antillaise
- Filet de sol sur laitue
- Scampi à la gueuze
- Escalopes de Saint-Jacques

Légumes variés :
- Avocat farci
- Carottes paysannes
- Potage Crecy
- Céleri rave pané
- Champignons farcis
- Artichauts à la barigoule
- Fenouil braisé

Les pâtes, le riz et les céréales
- Tagliatelles au beurre de romarin
- Gratin de pilpil aux endives
- Tomates farcies aux flocons
- Escalopes de blé

Desserts :
- Mousse d'orge à la cannelle
- Crème au café
- Pomme-ananas surprise
- Tarte au fromage blanc, vanille et canelle